魔法の時間

自慢ではありませんが、ここ数年、自宅の風呂には入っていません。

まあ、風呂に入っていないというと「うそー」ということになるでしょうが、正確には、「湯船」にはつかっていませんというのが正解。

つまりは、ほとんどシャワーというわけです。

そして、そのほとんどが、朝。

実は、このシャワータイムというのが、僕にとっては「魔法の時間」です。

起きてから、寝ぼけた状態で飛び込むわけですが、ほどよい温度に調節したシャワーを頭から浴びているうちに、自分がみるみる「覚醒」していくのが実感できます。

「魔法の時間」というのは、このシャワータイム中に、いままでずっと考えていることの「解答」や「アイデア」が、突然ひらめくことが非常に多いんですね。

パソコンの前で腕組みして煮詰まってしまったまま、眠った次の朝、ボ－ッとしながらシャワーを浴びていると、突然答えが空から降ってくるようなイメージです。

シャワーから出る水のしぶきは、よくマイナスイオンといわれて、実際に脳の活性化やリフレッシュに効果があるということは、なにかで読んだことがあります。

ストレス軽減効果

リラックス効果

疲労回復・軽減

睡眠改善

集中力アップ

まあ、こう並べてしまいますと、一部マイナスイオン効果を当て込んだ商品の、キャッチコピーのような感もありますが、これもあながちマユツバではないぞというのが僕の実感。

実は、来月から、朝の3時半に起きて会社にいくことになります。

早起きというと、それだけで憂鬱になる方もいらっしゃるかもしれませんが、僕としてはそれほどストレスはかんじておりません。

実際、自分の脳の有効的な活用を考えると、夜に眠い目をこすってパソコンに向かうよりも、眠くなったらサッと寝て、その分朝早く起きてパソコン向かうほうが、なにをやるにも、はるかに効率的ということは、すでに検証済み。

実際、9時をまわって、電話が鳴り出す時間になると、集中して仕事をするということはできなくなりますので、これはこれでよしと考えます。

まあその分、早く帰宅させてていただきたいところですが、うまくいきますかどうか。

いずれにせよ、眠った脳を復活させる儀式として、朝のシャワータイムは、来月からは、かかせないということになりますね。

シャワーを浴びに行く前には、まずコーヒーメーカーをセット。

シャワーを浴びた後に、部屋に戻ると、プーンとコーヒーの香りが漂っているというのがけっこう快感です。

まあ、会社のランチタイム後の時間は、うつらうつらしていることも多いのですが、こんなとき、シャワーでも浴びれれば案外、もっといい仕事が出来るのかもしれません。

実際、朝のシャワータイムをとれなかったときなどは、昼休みに、近くにある「極楽湯」に飛び込んで、リフレッシュすることはけっこうあります。