土曜日は、会社の定期健康診断でした。
とりあえず、糖尿病モードになってからは、本日を照準にして、食事制限と漢方薬療法の二本立てで、生活習慣改善に努めてきました。
まず、一番顕著だった「改善」は、やはり体重。
半年に一度の健康診断の記録では、過去三回、75.1ｋｇ、74.3ｋｇときて、今回は、66.2ｋｇ。
記録上は、8ｋｇ減とあいなりました。
ウエストも、85㎝のズボンが、相当ゆるくなってきております。ベルトをしない状態で走ったり歩いたりすると、ズルズルと落ちてくるような状況。
ほっておくと、いまどきの男の子たちのようなズボンのはき方になってしまって苦笑いです。
（ベルトをしろって話ですね）
身長の方、これは変わらず167ｃｍ。
では、まだ記憶に残っているうちに、わかっているものだけ結果報告をしましょう。
まず、視力。老眼が進行しているのは承知していたので、多少の視力低下は覚悟していましたが、これは、右が1.2、左が1.5。
とはいっても、左の1.5は、前の人の検査結果をたまたま覚えていて、それをそのままいったら、正解してしまったということで、実質は左右ともに1.2といったくらいでしょうか。
聴力も左右のピーピーは全問正解。
そして、問診をうけながらの血圧測定。
「なんか薬は飲んでいますか？」
「はい、漢方薬を」
「なんの薬ですか？」
「糖尿病です。」
「病院にはいかれましたか」
「いえ、行くと落ち込みそうなので、血糖値測定器を購入して、自分で食事制限してます。」
血圧は、前回下が100。上が、140でしたからこのときの分類は、中等症高血圧。
今回の測定は下が94で、上が同じく140でしたから、ワンランク下がって、「軽症高血圧」。
いわゆる高血圧と正常の「境界型」というあたりですね。
まあ、食事制限に伴って、血圧も多少改善されたといったところ。
それから血液検査、尿検査、レントゲン検査、心電図と進み、その結果は後日ということになります。
人生ではじめて「生活習慣改善」に挑んでいる2ヶ月間の結果かどうでるか。
ちょっと怖くもありますが、楽しみでもあります。
もっとも、いま続けていることが、ほうっておいても、自分の「生活習慣」というくらいになってしまえば、それはもう「改善」とはいわないのかもしれません。
いずれにせよ、どうせ一生続けていくことになるわけですから、楽しんでまいりましょう。
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