糖尿病日記 029 コンビニダイエット

ローソン 糖尿学会監修の弁当
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=492270&media_id=2

なるほど、そろそろこういう弁当が登場してもいいですよね。

僕は、独身なので、毎日毎日の自炊は事実上不可能。

一日1840カロリーというノルマを課すと、外食はほぼできません。

中華料理や、こてこてのラーメンなどもってのほか。

三食きちんと食べて、しかも、カロリーをこの範囲に抑えようとすると、実は意外にも、コンビニメニューが多くなっていました。

おでん、サラダ、サンドイッチ、おにぎり、惣菜。

あのカロリーたっぷりのお弁当はご法度ですが、ほぼこの組み合わせでやりくりをしておりました。

一食が、約600カロリーというと、なかなか組み合わせが難しかったので、このローソンのメニューになはおおいに期待したいところです。